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玩微信的都要看!

新—老看手机眼花了吧?教你一招:恢复视力,
玩微信的都要看!

发表时间:2016-12-03 18:44:12   【紫夢】   <回到首页>   手机阅读文章

老看手机眼花了吧?
教你一招:恢复视力,玩微信的都要看!
(资料来自网络)


    此文是一位60多岁的老人的成功经验,他原有老花及近视,做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2,现在他已不带眼镜。 下面这个方法不但老年人可以用,年轻人、上班族长期对着电脑的人也适用。

专家建议:
出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作,做下面三个步骤,就能马上改善情况,立竿见影。

(一).捏手腕—眼不花,看得清!
养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。


    要找准养老穴(明眼穴),手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。

    每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。

(二)捏手指—抑制白内障!



    这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。

    平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。


(▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。)


(三)按眼眉—头不晕,头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。


该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

    按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。


    现在建议您就放下手机,做一下这三个动作,您会感到耳聪目明,视野清晰!

    视力保健贵在坚持哦,是应该好好调理我们的眼睛;保护视力从现在开始还来得及。

    然后把这篇文章给朋友们都看看,眼睛疲劳的可以保护视力!


2016123ZM

 

 

健康之歌--范晓萱
阅读(601) 评论(2)
我要博文分享到:
  • 紫夢 2016-12-05 20:45:42

    谢谢文根兄的留言捧场。紫夢自觉看微信多了,眼睛好累,视物漠糊……,所以现在也在勤做这套眼保健操!保护视力从现在开始还来得及,当然也会紧记视力保健贵在坚持才有效哦!愿与兄共勉之。

  • 文根 2016-12-03 21:32:52

    值得一試的明目方法!對我們這些有一定年紀的人,長時間看手機始終都不是很健康,能有這麼一個可以明目的方法,不妨一試。謝謝[紫夢]姐分享!

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